Unserem Schlaf schenken wir meist erst dann
Aufmerksamkeit, wenn er nicht kommen will.

Das individuelle Schlafbedürfnis jedes Einzelnen ist grundverschieden und abhängig von Beruf, Alter, Gesundheitszustand und Umfeld. Es schwankt durchschnittlich zwischen 5 und neun Stunden pro Nacht, wobei laut Schlafwissenschaftlern eine regelmäßige, sechs- bis siebenstündige Nachtruhe der Idealfall wäre. Der erholsamste Schlaf soll jener vor der biologischen Mitternacht, also in der Zeit zwischen drei und vier Uhr morgens sein.

Was braucht es für einen guten Schlaf?
Neben einer guten körperlichen Verfassung, Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz und in der Familie, guten sozialen- und Wohnverhältnissen fördern äußere Ruhe und ein idealer Schlafplatz einen erholsamen Schlaf.

Magnus Fuchsberger

Wir haben mit Magnus Fuchsberger ein ausführliches Gespräch geführt.

Herr Fuchsberger, bereits der Namen Ihres Betriebes deutet darauf hin, worauf Sie sich spezialisiert haben.
Wir bieten unseren Kunden ein Gesamtkonzept für einen gesunden und erholsamen Schlaf an. Unsere Natur-Matratzen bestehen aus Schadstoff-kontrollierter Schur­wolle, aus Baumwolle aus organisch biologischem Anbau oder unter Fair-Trade-Kriterien gewonnenem Naturlatex und garantieren durch die uns selbst auferlegten Qualitätskriterien Sicherheit beim Kauf unserer Matratzen.

Verkaufen Sie neben den Naturlatexmatratzen auch andere Matratzenarten?
Wir verkaufen hauptsächlich Latexmatratzen aus natürlichem Gummi sowie Schichtlatexmatratzen, die sehr elastisch sind, sich an den Körperbau leicht anpassen und Hitzestau vermeiden. Federkernmatratzen sind inzwischen auch wieder hoffähig geworden und sehr gefragt. Die Boxspringbetten, die vom amerikanischen Markt nach Europa gekommen sind, sind zur Zeit in aller Munde. Allerdings gibt es dabei je nach Modell und Qualität hohe Preisunterschiede. Im Mittelpunkt stehen dabei das Liegegefühl und die komfortable Höhe dieser Betten. Das klassische Boxspringbett besteht aus einem relativ hohen Bettkasten (Box), einer Taschenfederkern–matratze und einem Topper, d. h. einer zusätzlichen flachen Matratze von etwa 5 bis 10 Zentimetern Höhe, die auf der normalen Matratze zu liegen kommt.

Welche Bettenroste bzw. Bettgestelle sind in?
Als Unterlage für die Matratzen sind die alten Eisengestelle beinahe ganz verschwunden. Heute sind besonders die Lattenroste beliebt. Eine weitere Entwicklung derselben hat zu den Tellerlattenrosten geführt, die sich dem Körper noch besser anpassen. Bei den Bettgestellen sind aktuell besonders jene aus Zirmholz gefragt, da ihnen der Ruf eines gesunden und schlaffördernden Holzes anhaftet. Kunden kommen heute meist mit klaren Vorstellungen zu uns ins Geschäft, lassen sich gerne beraten, und sie sollten auf jeden Fall Matratzen, Lattenroste und Kissen ausprobieren, um das Richtige zu finden. Gute Matratzen und Lattenroste dürfen keine störenden Geräusche machen, wenn man darauf liegt oder sich umdreht, und ein ausreichender Luftaustausch der Matratze soll durch genügend Abstand vom Boden garantiert werden. Regelmäßiges Drehen der Matratzen ist wegen der Hausstaubmilben sinnvoll. Aus hygienischen Gründen oder bei Vorhandensein von Allergien sind abnehmbare und waschbare Matratzenbezüge sinnvoll.

Nach wie vielen Jahren sollte eine Matratze erneuert werden?
Das hängt wesentlich davon ab, wie stark Matratzen beansprucht werden. Gewichtigere Personen sollten ihre Matratzen wechseln, sobald sie durchgelegen sind. Bei Normalgewichtigen ist ein Wechsel nach 10 bis 12 Jahren sinnvoll.

Was für Kopfkissen empfiehlt der Fachmann?
Die Beschaffenheit eines Kopfkissens ist sehr individuell, da jede Person andere Vorstellungen hat. Kissen können weich oder hart und dick oder dünn sein und die Auswahl der Farben und Muster ist so groß, dass wohl jeder etwas finden kann. Heute gibt es Kissen in allen Formaten und unterschiedlichsten Materialien wie Daunenfedern, Wolle, Naturhaar und Schaumstoffflocken. Wichtig ist eine fachkundige Beratung und die Möglichkeit, diverse Kissen vor dem Kauf ausprobieren zu können. Ein Kopfkissen sollte so beschaffen sein, dass es in der Schlafposition perfekt abstützt, in der man meistens liegt.

von Wilfried Mayr